• Sa─čl─▒k

    D vitamini eksikli─či kilo vermeyi zorla┼čt─▒rabilir

    ┬á Uzmanlar D vitamini eksikli─činin kilo vermeyi zorla┼čt─▒rabilece─čini ifade ediyorlar. ┬á K─▒┼č─▒n genelde kapal─▒ ortamlarda duruldu─čunu belirten Diyetistenler, D vitamini eksikli─či ile kilo problemleri aras─▒ndaki ili┼čki hakk─▒nda, “K─▒┼č mevsiminin yakla┼čmas─▒ ve havalar─▒n so─čumas─▒yla birlikte, kapal─▒ ortamlarda daha ├žok vakit ge├žirmeye ba┼člad─▒k. Yaz d├Ânemine oranla ├žok daha hareketsiz olabilece─čimiz sonbahar, asl─▒nda hareketsizlik d─▒┼č─▒nda metabolizmam─▒z─▒ yava┼člatarak ve kilo kayb─▒ h─▒z─▒m─▒z─▒ d├╝┼č├╝rerek metabolik s├╝re├žte b├╝y├╝k rol oynamaktad─▒r. Yap─▒lan ara┼čt─▒rmalarda D vitamini eksikli─činin, obezite ve fazla kilo ile yak─▒ndan ili┼čkisi oldu─ču tespit edilmi┼čtir. Bu y├╝zden D vitamini d├╝zeylerinin tespit edilip destek sa─članmas─▒, zay─▒flamak isteyen ve obezite ile m├╝cadele eden ki┼čiler i├žin ├žok ├Ânemlidir.┬áD vitamini eksikli─činin nedenleri; yetersiz g├╝ne┼č ─▒┼č─▒─č─▒, g─▒da k─▒s─▒tlamas─▒na ba─čl─▒ eksiklik, emilimi…