• Genel,  Sa─čl─▒k,  Ya┼čam

    ┼×ekerden uzak durmak sa─čl─▒─ča neler kat─▒yor

    Fazla ┼čeker t├╝ketimi damarlarda ve organlarda ciddi hasarlara yol a├ž─▒yor. Uzmanlar, ÔÇť┼×ekeri bir s├╝reli─čine ya┼čam─▒n─▒zdan ├ž─▒kartmay─▒ deneyin. K─▒sa s├╝re bile olsa ┼čekeri kesmek, size sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam─▒ getirecekÔÇŁ diyorlar.     Uzmanlar─▒n ÔÇśba─č─▒ml─▒l─▒k‘ olarak tan─▒mlad─▒─č─▒ ┼čeker t├╝ketimini s─▒n─▒rland─▒rmak sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam i├žin ┼čart. Zira g├╝n i├žinde gerek baz─▒ i├žeceklerle, tatl─▒larla ve haz─▒r g─▒da t├╝ketimiyle yo─čun ┼čekilde ┼čekere maruz kal─▒yoruz.   Oysaki g├╝nl├╝k ┼čeker ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒lamak i├žin sadece bir porsiyon meyve t├╝ketmenin bile yeterli oldu─čunu belirten Uzmanlar, ÔÇťDamarlarda kronik enflamasyonun birincil nedeni olan basit ┼čeker t├╝ketimi damarlar─▒ ya┼čland─▒r─▒rken ├Âmr├╝ de k─▒salt─▒yor. T├╝m bunlar─▒n yan─▒ s─▒ra beyne de ciddi zararlar veriyorÔÇŁ diyorlar.   Bir s├╝re ┼čekerden uzak durman─▒n v├╝cuda faydalar─▒;   Ani…