Fazla şeker tüketimi damarlarda ve organlarda ciddi hasarlara yol açıyor. Uzmanlar, “Şekeri bir süreliğine yaşamınızdan çıkartmayı deneyin. Kısa süre bile olsa şekeri kesmek, size sağlıklı bir yaşamı getirecek” diyorlar.     Uzmanların ‘bağımlılık‘ olarak tanımladığı şeker tüketimini sınırlandırmak sağlıklı bir yaşam için şart. Zira gün içinde gerek bazı içeceklerle, tatlılarla ve hazır gıda tüketimiyle yoğun şekilde şekere maruz kalıyoruz.   Oysaki günlük şeker ihtiyacını karşılamak için sadece bir porsiyon meyve tüketmenin bile yeterli olduğunu belirten Uzmanlar, “Damarlarda kronik enflamasyonun birincil nedeni olan basit şeker tüketimi damarları yaşlandırırken ömrü de kısaltıyor. Tüm bunların yanı sıra beyne de ciddi zararlar veriyor” diyorlar.   Bir süre şekerden uzak durmanın vücuda faydaları;   Ani…