• Sa─čl─▒k

    Muzun sa─čl─▒─ča faydalar─▒ nelerdir?, Neden muz yemeliyiz?

    ┬áZengin antioksidan ve lif i├žeri─či olan muzun sa─čl─▒─ča faydalar─▒ olduk├ža fazlad─▒r. Genel sa─čl─▒k ├╝zerinde etkili oldu─ču kadar cilt ve sa├ž sa─čl─▒─č─▒nda da faydalar─▒ oldu─ču bilinen muzun, ayn─▒ zamanda bili┼čsel sa─čl─▒─č─▒ destekleyici ├Âzellikleri bulunmaktad─▒r. Muzun Besin ─░├žeri─či Nedir? ┬áBesin i├žeri─činin ├žok ├že┼čitli olmas─▒, muzun besleyici ├Âzelliklerini ortaya koymaktad─▒r. Bol miktarda ni┼časta i├žermesinin yan─▒ s─▒ra potasyum bak─▒m─▒ndan da olduk├ža zengindir. ─░├žeri─činde bulunan ni┼časta, muz olgunla┼čt─▒ktan sonra ┼čekere d├Ân├╝┼čmektedir. Bu d├Ân├╝┼č├╝m muzun daha lezzetli ve yumu┼čak olmas─▒na yard─▒mc─▒ olur. ─░├žermi┼č oldu─ču ┼čeker nedeni ile bile┼čiminin y├╝zde 90ÔÇÖdan fazlas─▒ karbonhidrattan olu┼čmaktad─▒r. D├╝┼č├╝k protein seviyesine sahip olan muz, ya─č bak─▒m─▒ndan da d├╝┼č├╝k i├žerikli bir meyvedir. Lif bak─▒m─▒ndan zengin olmas─▒ sindirim sistemi ├╝zerinde ├Ânemli etkiler b─▒rakmaktad─▒r.…