• Genel,  Ya┼čam

    Monotonlukla ba┼ča ├ž─▒kmak ve hayat─▒m─▒za renk katmak i├žin ├Âneriler

    ├ľzellikle bu pandemi s├╝recinde hepimiz daha monoton hayatlar mecburen ya┼čamaya ba┼člad─▒k. G├╝nlerimiz sanki birbirinin tekrar─▒ haline gelmi┼č durumda. Belirsizliklerle doluymu┼č gibi g├Âr├╝nen bir d├╝nyada, de─či┼čmeyen rutinlerimiz sayesinde kendimizi g├╝vende hissediyor olabiliriz, ancak devaml─▒ ayn─▒ aktiviteleri yapmak bizi monoton bir hayata hapseder ve mutsuzlu─ča yol a├žar. ─░┼čte, hayat─▒m─▒za renk katacak ├Âneriler…         E─čer monoton bir hayat─▒n─▒z varsa bu monotonluk zincirini k─▒rmak, al─▒┼čkanl─▒klar─▒n─▒z─▒n sizi iyice ele ge├žirmesini engellemek i├žin rutinlerinizi biraz olsun de─či┼čtirmeli, g├╝nlerinize renk katacak de─či┼čik aktiviteleri hayat─▒n─▒za sokmal─▒s─▒n─▒z.       Hayata kar┼č─▒ duyulan i┼čtah─▒, tutkuyu, ya┼čamdaki en basit g├Âz├╝ken durumlardan bile, ├Ârne─čin ├žay i├žmekten, ├ži├žek koklamaktan ya da sohbet etmekten sevin├ž, ne┼če duymay─▒ denemelisiniz. Monoton hayat─▒n…