Hangi Besinler Hangi Hastalıklara İyi Gelir?   Doğa şifa merkezi gibidir! Tahıl, sebze ve meyvelerde, tohumlarda bulunan çeşitli maddeler, vitaminler ve mineraller; depresyondan tansiyona, enfeksiyondan beyin hastalıklarına kadar birçok hastalığa iyi gelir.   Vücudun yapı taşları olan vitaminler ve mineraller, yaşamamızı sürdürmemizi sağlayan en önemli faktörlerdir. Vitaminleri ve mineralleri günlük beslenme düzeni içinde yiyecek ve içeceklerden, hatta güneşten dahi alabiliyoruz.   Özellikle kış aylarında daha çok karşılaşılan enfeksiyon hastalıklarından korunmak için, günlük hayatımızda kolayca tedarik edebileceğimiz bazı besinler bizi çoğu hastalığa karşı korumakta ve kalkan görevi üstlenmektedir.     Yeşil Yapraklı Sebzeler;   Çinko ve demir bakımından zengindirler. Gribal enfeksiyonlara karşı bizi korurlar.     Turunçgiller;   C vitamini deposudur.…