Kışın neden kilo alınır, kış aylarında kilo almaya neden olan etkenler nelerdir?     Havaların soğuduğu ve pek çoğumuzun evde daha çok zaman geçirdiği kış aylarında maalesef fazla kilolar alınır ve yaza doğru bu kilolar telaşla vermeye çalışılır. Peki kışın kilo almamak için neler yapmalı? İşte kış aylarında daha fazla kilo almamızın nedenleri ve alınabilecek önlemler…   Havaların erken karardığı ve soğuduğu kış aylarıyla birlikte ”çok kilo aldım, yazın ne yapacağım?” diyenlerin sayısı artıyor. Kışın dışarıda daha az zaman geçirilmesi, fiziksel aktivitelerin azalması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi derken kilo artışı hızlanır. Bu etkenlerin farkına varıp önlem alınırsa, yaza kadar ideal kiloya ulaşmak mümkün olacaktır.     Kış ile özdeşleşen, kış…