• Sa─čl─▒k

    Sa─čl─▒kl─▒ diyet i├žin 10 ├Âneri

    Bilin├žsiz diyet kilo vermeyi engelliyor! ┬áYanl─▒┼č diyetin sa─čl─▒k sorunlar─▒na yol a├žt─▒─č─▒n─▒n alt─▒n─▒ ├žizen Beslenme ve Diyet Uzmanlar─▒, bilin├žsiz yap─▒lan diyetlerden uzak durulmas─▒ gerekti─čini s├Âyl├╝yorlar. Sa─čl─▒kl─▒ bir kiloya kavu┼čma hayallerini de suya d├╝┼č├╝ren bilin├žsiz diyetler, yanl─▒┼č yollara ba┼čvurman─▒n da ├Ân├╝n├╝ a├ž─▒yor. ┬á Sa─čl─▒ks─▒z beslenme ve hareketsiz ya┼čam tarz─▒na ba─čl─▒ olarak kilo sorunlar─▒ ile obezitenin her ge├žen g├╝n daha da art─▒┼č g├Âsterdi─čini dile getiren Uzmanlar, “Buna paralel olarak kilo vermek i├žin yanl─▒┼č yollara ba┼čvuranlar─▒n say─▒s─▒ da hi├ž az de─čil. Diyet yapmak asla ge├žici bir s├╝re├ž de─čil, s├╝rd├╝r├╝lebilir sa─čl─▒k yolunda benimsenmesi gereken bir ya┼čam tarz─▒d─▒rÔÇŁ diyorlar. B─░R BA┼×KA K─░┼×─░N─░N UYGULADI─×I D─░YET─░N AYNISINI YAPMAYA ├çALI┼×MAK ┬áDiyet ki┼čiye ├Âzeldir. Klinik duruma, ya┼čam tarz─▒na, fiziksel aktivite…