Ketojenik diyet çok dikkatli yapılmalı! Kalp krizi ve inme riskini artırıyor…   Çok ve hızlı kilo vermek isteyen kişilerin başvurduğu ketojenik diyet için uzmanlar uyarıyor!     Araştırmalara göre, bu tür diyetlerin kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırdığı ortaya çıktı. Bu nedenle karaciğer yağlanması olan, kalp damar hastalığı riski olan kişilerin uzun dönem bu diyetleri yapması tavsiye edilmemektedir.     Protein yıkım ürünü olan keton yoğunluğunun vücutta artışının belirtisi olarak idrarda keton görülmesiyle diyet ismini buradan alıyor.     Ketojenik diyetler de çeşitli şekillerde uygulanabilirken klasik ketojenik diyette enerji ihtiyacının yüzde 85-90’ı yağdan yüzde 5’i karbonhidrat ve yine yüzde 5-10 arası da proteinden elde edilir.    …