Çocuklar boy uzaması için neler tüketmeli? Çocukların boyunu uzatan besinler nelerdir?     Araştırmalara göre, boy uzunluğunun genetik olmasının yanı sıra tüketilen besinlerden, uyku düzenine kadar ve egzersiz alışkanlıklarından da etkilendiği ortaya çıkıyor. Çocukların tüketmesi gereken boy uzamasına yardımcı besinler var. Peki, hangi gıdalar çocukların kemik gelişimine katkı sağlar ve boylarının uzamasına yardımcı olur? İşte çocuklarda boy uzamasına yardımcı besinlerden bazıları…     Süt ve süt ürünleri..     Boy uzaması için sağlıklı bir kemik yapısı şarttır. Sağlıklı bir kemik yapısının oluşması için kalsiyum ve fosfordan zengin süt ürünlerinin düzenli şekilde tüketilmelidir. Çocuklarınızın gece uyumadan önce içtiği bir bardak süt ise tüm bu faydalarının yanında büyüme hormonu salgılanmasını uyararak kemik…