• Beslenme ve Diyet,  Genel,  Sa─čl─▒k

    Hamileler yeterli kalsiyum almal─▒!

    Anne adaylar─▒n─▒n sa─čl─▒kl─▒ di┼čler i├žin hem a─č─▒z hijyenine hem de g├╝nl├╝k kalsiyum ihtiya├žlar─▒n─▒ kar┼č─▒lamaya dikkat etmeleri gerekiyor. Yeterli kalsiyum al─▒nmad─▒─č─▒ takdirde ├Ânce ├žene iskeleti zay─▒flayabiliyor, ard─▒ndan ise di┼č eti erozyonlar─▒ ve kemik kayb─▒ g├Âr├╝lebiliyor. ─░┼čte, di┼č sa─čl─▒─č─▒ i├žin hamilelere ├Ânemli ├Âneriler…           Hamilelik┬á d├Âneminde kad─▒nlar─▒n bedeninde ve ruh halinde bir├žok de─či┼čim ya┼čan─▒yor. Bu de─či┼čimler neticesinde de v├╝cutta baz─▒ hassasiyetler olu┼čabiliyor. Hamilelerde hormonal de─či┼čikliklere ba─čl─▒ olarak di┼č etlerinde a┼č─▒r─▒ hassasiyet olu┼čabiliyor. K─▒zar─▒kl─▒k ve ┼či┼člik g├Âr├╝lebiliyor.     Hamilelerin a─č─▒z hijyeni yeterince sa─članmad─▒─č─▒nda di┼č eti kanamalar─▒ g├Âzlemlenebiliyor, di┼č ta┼č─▒ ┼čikayetleri bulunan hastalarda ise durum daha da k├Ât├╝le┼čebiliyor.     Hamileli─čin ilk ├╝├ž ay─▒nda acil uygulamalar d─▒┼č─▒ndaki di┼č tedavilerini…