• Genel,  Ya┼čam

    Erteleme davran─▒┼č─▒n─▒ engellemek i├žin ├Âneriler

    Yapman─▒z gereken bir├žok i┼č var, fakat siz kendinizi devaml─▒ olarak onlar─▒ ertelerken mi buluyorsunuz? Merak etmeyin yaln─▒z de─čilsiniz. Erteleme al─▒┼čkanl─▒─č─▒ bir├žo─čumuzun hayat─▒nda var olan sorunlardan biri. Erteleme davran─▒┼č─▒n─▒z─▒n ard─▒nda ba┼čar─▒ korkusu, ba┼čar─▒s─▒zl─▒k korkusu, kendi kendini sabote etmek, kendine g├╝venmeme gibi bir s├╝r├╝ neden yat─▒yor olabilir. Yine yapmam─▒z gereken baz─▒ i┼člerin bizde uyand─▒rd─▒─č─▒ duygulara tahamm├╝l edemedi─čimiz i├žin erteliyor olabiliriz. Asl─▒nda erteleme sorunu idare etme problemi de─čil, duygular─▒ y├Ânetememektir. ─░┼čte, erteleme davran─▒┼č─▒n─▒ engellemeye y├Ânelik ├Âneriler…         G├╝n i├žinde kendinizi erteleme al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒z─▒ sergilerken buldu─čunuzda durun ve d├╝┼č├╝n├╝n. Ertelemek istedi─činiz i┼č sizde asl─▒nda ne gibi duygular uyand─▒r─▒yor? O i┼či yaparsan─▒z ne olaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorsunuz? Yapman─▒z gereken i┼č, sizde s─▒k─▒nt─▒m─▒ uyand─▒r─▒yor? Bu hissi…