• G├╝zellik,  Sa─čl─▒k

    Sa├žlar─▒ ├žok h─▒zl─▒ uzatan besinler, vitaminler ve bak─▒m ya─člar─▒

      ┬á G├╝n├╝m├╝zde kad─▒nlar ve erkekler i├žin, sa├žlar ├žok ├Ânemli bir konudur. Bu nedenle ├žo─čumuz sa─čl─▒kl─▒ ve canl─▒ g├Âr├╝nen uzun sa├žlara sahip olmak istiyor ve bunu ba┼čarmak i├žin ├žok ├že┼čitli yollar ar─▒yoruz. T├╝ketti─čimiz besinler, kulland─▒─č─▒m─▒z vitaminler ve ya─člar ise sa├ž uzatma konusunda ├žok b├╝y├╝k etkiye ve faydaya sahiplerdir.   Bu besinleri t├╝ketmek ise ├Âzellikle sa├ž sa─čl─▒─č─▒n─▒z i├žin ├žok yararl─▒ ve sa├ž─▒n─▒z─▒n h─▒zla uzamas─▒na, g├╝rle┼čmesine ve kal─▒nla┼čmas─▒na da yard─▒mc─▒ olacakt─▒r: Somon Somon bal─▒─č─▒ D Vitamini ve protein i├žerir. Somon, sa├žlara ve haf─▒zaya ├žok yararl─▒, g├╝├žl├╝ besleyiciler aras─▒nda bulunuyor. ─░├žerdi─či Omega-3 ya─č asidi de sa├ž derinizin sa─čl─▒kl─▒ kalmas─▒n─▒ sa─člayarak sa├žlar─▒n─▒z─▒n h─▒zla uzamas─▒na yard─▒mc─▒ oluyor.   Ye┼čil dolmal─▒k biber Ye┼čil dolmal─▒k biberin, portakal…