Bazen yemeği fazla kaçırabiliriz. Önemli olan bu gibi durumların ardından hızlı bir şekilde sindirim sağlamak ve rahatlamak için neler yapabileceğimizi bilmektir. Yediğimiz yemekler sindirildiği sırada ortaya bazı zararlı serbest radikaller çıkar. Aşırı yemek yemek de bu serbest radikallerin daha da fazla üretilmesine sebep olacaktır. Çok fazla yemek yemenin zararlarını en aza indirmek için, yemek sonrası tüketilmesi gereken bazı gıdalar vardır. Bu gıdalar, aşırı yemenin yıkıcı etkisini azaltıyor, sindirimi kolaylaştırıyor ve hızlandırıyor, mideyi rahatlatıyor. Sirke  Sirkenin kan şekerinin hızla yükselmesini önleme özelliği vardır. Bu nedenle yemeklerden önce 1 kaşık sirke içmeyi ya da salatayı sirkeyle tatlandırmayı tercih edebilirsiniz. Etkili olması için hakiki elma sirkesi kullanmanız gerekiyor. Kan şekerindeki ani yükseliş ve…