Beslenme ve Diyet,  Genel,  Sağlık

Yağları yakan ve organları temizleyen çay tarifi

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve metabolizmayı hızlandıran bu çay tarifi ile 1 hafta 3 kiloya kadar verebilirsiniz. İçeriğindeki besinler hem kan dolaşımını hızlandıracak hem de organlarınızı temizleyerek daha sağlıklı bir bedene ulaşmanıza yardımcı olacaktır. İşte, çayın tarifi…

 

 

 

 

Malzemeler:

 

3 yemek kaşığı yeşil çay yoksa 3 adet sallama yeşil çay da kullanabilirsiniz.

 

5-6 adet karanfil

 

1 adet limonun suyu

 

1 adet çubuk tarçın veya 1 yemek kaşığı toz tarçın,

 

2 yemek kaşığı toz zencefil veya bir parça doğranmış taze zencefil,

 

1 yemek kaşığı toz zerdeçal,

 

2 yemek kaşığı papatya veya 2 adet sallama papatya çayı,

 

1 şişe maden suyu (sade olmalı),

 

1 litre su.

 

 

 

 

 

Yağları Yakan Çay’ın Yapılışı:

 

1 litre suyu bir çaydanlıkta kaynatınız. Ardından yeşil çayı ekleyip kapağını kapatıp 10 dakika demlemeye bırakınız. Büyük bir sürahiye diğer malzemeleri ekleyiniz ve ardından yeşil çayı da ekleyiniz.

 

İşte çayınız tüketilmeye hazır!

 

Özellikle sabah saatlerinde aç karnına en az 2 fincan içiniz. Gün içerisinde öğlen yemeği yerine bu çay ile basit ara öğünler yapabilirsiniz. Örnek olarak; 1 fincan yağ yakan çay ve 1 elma veya bir avuç fındık-ceviz-badem tüketebilirsiniz. Akşamları uyumadan evvel 2 fincan daha içmeniz rahat uyumanızı kolaylaştıracaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.