Kendimizi dinlemek için gün içerisinde belli bir vakit ayırarak, bedenimizin bize neler söylediğini duymaya çalışmalıyız.   Yaşadığımız çağ ve kültürün insanla kurduğu bağ, nasıl hissettiğinden çok nasıl göründüğüyle ilgilidir. Gündelik yaşamında çoğu insan bedenini kullanmasını gerektirmeyen işlerde çalışıyor, oturuyor, araba kullanıyor, yemek yiyor fakat düşünmüyor, kendini önemsemiyor, kendini dinlemiyor.  Aslında 21. yüzyıla tembellik, yan gelip yatma yüzyılı denebilir. Bedenimizle kuramadığımız bu bağ bizi onun mesajlarına da duyamaz hale getirir. Bilmediğimiz bir dilde iletilen talepleri karşılamada yetersiz oluyor ve bu şekilde ondan gittikçe daha da uzaklaşıyoruz, onun ihtiyaçlarını hissedemiyoruz.   Tıbbın ve teknolojinin gelişmesi, iyileşmesini bedenin bir fonksiyonu olarak değil de, tıbbi müdahalenin sonucu olarak kendimizi bedenimizle ilgili yetersiz, eksik…