• Sa─čl─▒k

    T├╝kenmi┼člik sendromu nas─▒l ├Ânlenir? Ruhsal dayan─▒kl─▒l─▒─č─▒ art─▒rma ve mental hassasiyeti ortadan kald─▒rmak i├žin ├Âneriler

    ┬áT├╝kenmi┼člik sendromu; sebepsiz yere mutsuz olmak, sabahlar─▒ uyanmakta g├╝├žl├╝k ├žekmek, g├╝n i├žinde ya┼čanan halsizlik, yorgunluk veya her ┼čeyden b─▒km─▒┼čl─▒k b─▒kk─▒nl─▒k hissi, g├╝nl├╝k i┼čleri yaparken ya┼čanan isteksizlik, insanlarla ileti┼čimden ka├ž─▒nma, umutsuzluk, yataktan kalkmay─▒ istememek, ├žok uyumak, hi├žbir ┼čey yapmak istememe gibi belirtilerle kendini belli eder. ├ço─ču zaman, y├╝ksek i┼č temposuna ve h─▒zl─▒ ┼čehir temposuna uyum sa─člayamamaktan kaynaklanan duygulardan birka├ž─▒ olan bu durum t├╝kenmi┼člik sendromu olarak adland─▒r─▒l─▒r. ┬á Psikolog Abraham Maslow; Be┼č a┼čamal─▒ modelinde, insanlar─▒n hayattaki en y├╝ksek potansiyelini yerine getirme, kendini ger├žekle┼čtirme y├Ân├╝nde do─čal bir arzuya iste─če sahip oldu─čunu g├Âstermektedir. Fakat, bu ├╝st d├╝zey e─čilim insanda; beslenme, bar─▒nma, ├╝reme, g├╝vende hissetme gibi temel ihtiya├žlar giderilmeden ├Ânce ortaya ├ž─▒kamaz. Hayat─▒n─▒ bir k─▒s─▒r…

  • P├╝f Noktalar─▒

    Bak─▒r e┼čyalar, bak─▒r tak─▒lar nas─▒l temizlenir ve parlat─▒l─▒r?

    ┬áBak─▒r e┼čyalar ve bak─▒r tak─▒lar bir s├╝re sonra kirlenip kararabilir, siyahla┼čabilir. Fakat, bu e┼čyalar─▒ evinizde bulunan birka├ž malzeme ile kolayca temizleyip parlatabilirsiniz. ─░┼činize yarayacak birka├ž y├Ântemi sizin i├žin s─▒ralad─▒k. ┬áBak─▒r kaplar─▒n, cezvelerin, s├╝s e┼čyalar─▒n─▒n, bak─▒r malzemelerin, bak─▒r tak─▒ ve zincirlerin zamanla rengi kararabilir. Ayr─▒ca, ├╝zerinde meydana gelen pas veya ya─č lekeleri, siyahla┼čma y├╝z├╝nden kirli bir g├Âr├╝n├╝me sahip olurlar. Ancak, evinizde bulunan birka├ž ucuz ve kolay bulunan malzeme ile bak─▒r kaplar─▒n─▒z─▒ ├žok h─▒zl─▒ ve kolayca temizleyebilirsiniz. ┬á Bak─▒r e┼čyan─▒z─▒ parlatmak isterseniz, limon bu konuda ├žok i┼činize yarayacakt─▒r. Bunun i├žin limonu iki par├žaya ay─▒r─▒n ve tuza bulay─▒n. Ard─▒ndan bak─▒r e┼čyan─▒z─▒ birka├ž dakika boyunca limonla g├╝zelce ovun. B├Âylece bak─▒r e┼čyan─▒z─▒ kolayca parlatabilirsiniz. ┬áOvmaya…